دنیای اینترنت | ||
پاورپوینت بررسی و معرفی سبک معماری اصفهانی - 118 اسلاید
پاورپوینت بررسی و معرفی سبک معماری اصفهانی - 118 اسلاید![]() *عبارات مرتبط: پاورپوینت درس 14 علوم تجربی اول ابتدایی (از گذشته تا آینده)
پاورپوینت درس 14 علوم تجربی اول ابتدایی (از گذشته تا آینده)![]() *عبارات مرتبط: تحقیق درباره شاد بودن و شاد زیستن
![]() *عبارات مرتبط: آبمیوهها میتوانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوههایی که در فروشگاهها به فروش می رسند اغلب مملو از شکر، طعمدهندههای مصنوعی و مواد نگهدارنده هستند.
آبمیوههای خانگی که بدون استفاده از طعمدهندههای مصنوعی و مواد نگهدارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه از جمله ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، باشند. در ادامه به نقل از "هلث لاین" به چند آبمیوه سالم که میتوان آنها را در خانه تهیه کرد خواهیم پرداخت. آب کرفس آب کرفس نه تنها کالری کمی دارد، بلکه بیش از 95 درصد آن از آب تشکیل شده است. مطالعات نشان میدهد که انتخاب غذاها و نوشیدنیهایی با تراکم کالری کمتر میتواند برای کاهش وزن و کاهش چربی مفید باشد. آب کرفس همچنین منبع عالی از آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید است که میتواند به کاهش استرس اکسیداتیو و مبارزه با التهاب کمک کند. آب چغندر این آبمیوه حاوی ترکیبات مفیدی مانند نیتراتهای غذایی است. نیتراتهای غذایی میتوانند به افزایش کارایی و استقامت عضلانی و همچنین کاهش سطح فشار خون با گشاد کردن رگهای خونی شما کمک کنند. در همینحال، چغندر کامل کالری کمی دارد و سرشار از فیبر است که میتواند به کند شدن تخلیه معده کمک کند و عاملی برای مدیریت وزن باشد. آب سبزیجات سبز این سبزیجات دارای فیبر بالا، قند کم و آنتیاکسیدان های ضدالتهابی هستند. بهعلاوه، آبمیوههای سبز به راحتی با جوانههای چشایی شما سازگار میشوند. ترکیب اسفناج، خیار، سیب سبز و کرفس میتواند در این زمینه مفید باشد. آب هندوانه هندوانه علاوه بر کالری کم، منبعی عالی از ریزمغذیهای مفید برای قلب مانند پتاسیم و آنتیاکسیدانهای تقویتکننده سیستم ایمنی، ویتامینهای A و C است. همچنین آب موجود در آن باعث میشود برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید. مصرف هندوانه به کاهش چربی شکم نیز کمک میکند. آب هویج آب هویج یک نوشیدنی غنی از مواد مغذی است که مقدار زیادی ویتامین A و سایر کاروتنوئیدهای سالم را در هر وعده به بدن میرساند. کاروتنوئید نوعی رنگدانه گیاهی است که در بسیاری از میوهها و سبزیجات یافت میشود. یک مطالعه هشت هفتهای شامل 28 مرد که اضافه وزن داشتند نشان داد، کسانی که روزانه یک نوشیدنی غنی از کاروتنوئید مصرف میکردند کاهش قابلتوجهی در چربی شکم داشتند.
به تازگی دو روز از کوتاهترین شبانهروزهای کامل زمین که کمتر از 24 ساعت به طول انجامیدهاند توسط دانشمندان ثبت شده است اما اکنون این پرسش مطرح میشود که چرا زمین سریعتر از حد معمول در حال چرخش است؟ به نقل از فیز، دانشمندان آزمایشگاه ملی فیزیک در انگلستان کوتاهترین شبانهروز را در تاریخ 29 ژوئن(8 تیر) و مورد کوتاه دیگری را در روز 26 ژوئیه(4 مرداد) ثبت کردند. طبق گفتهی گاردین، در هر دوی این روزها، زمین چرخش معمول 24 ساعته خود را در کمتر از 24 ساعت کامل کرد. فوربس گزارش داد که در روز 29 ژوئن گردش زمین به دور خودش 1.59 میلیثانیه کوتاهتر از حد معمول بوده است و این کوتاهترین روز زمین از دهه 1960 که دانشمندان شروع به استفاده از ساعتهای اتمی برای اندازهگیری زمان کردند، برآورد شده است. در روز 26 ژوئیه نیز این میزان 1.5 میلی ثانیه کمتر از حد معمول بود. وقوع این روزهای کوتاه به دلیل چرخش سریعتر از حد معمول زمین است. اما چرا زمین سریعتر میچرخد؟دانشمندان به طور قطعی جوابی ندارند، اما آنها چند توضیح ارائه کردهاند. نیویورک پست گزارش میدهد که تغییرات در آب و هوا یا سیستمهای آب و هوایی، مانند ذوب شدن و یخ زدن یخچالها یا تغییر در وزش بادها، که تغییر وزن آنها بر روی زمین تأثیر میگذارد میتواند یکی از دلایل وقوع این مسئله باشد. در مقابل به گفتهی گاردین، زمین لرزهها و سایر فعالیتهای لرزهای که جرم را به سمت مرکز زمین حرکت میدهند، مانند یک فرد در حال چرخش که بازوهای خود را به داخل میکشد میتواند بر سرعت گردش زمین اثر بگذارد. طبق گفته فوربز حرکات هسته مذاب زمین که جرم را در سیاره جابجا میکند میتواند علتی بر این موضوع باشد. ایبیسی نیز گزارش داد که گردش اقیانوس و فشار بر بستر دریا که بر محور زمین اثر میگذارد میتواند یکی از دلایل کوتاه شدن شبانهروز باشد. برخی از دانشمندان فکر میکنند که این میتواند آغاز دوره جدیدی از شبانهروزهای کوتاهتر باشد. اگر زمین با این سرعت فزاینده به چرخش خود ادامه دهد، ممکن است به افزایش یک "ثانیه کبیسه" منفی بینجامد تا سرعت چرخش زمین به دور خورشید با اندازهگیری ساعت اتمی تنظیم شود. ثانیه جهش منفی احتمالا مشکلاتی برای سامانههای فناوری اطلاعات به وجود میآورد. با این حال، بروز پیامدهای احتمالی روزهای کوتاهتر هنوز دور از ذهن است. |
||
[ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] |